4月11日下午,西北大学心理咨询中心主任郑安云教授应学校工会女工委员会邀请到西安医学院作题为《心理健康与自我调适》的讲座。我校师生300多人聆听了此次讲座。

　　郑安云教授的讲座涉及什么是心理和心理健康、21世纪健康人的标准、亚健康状态及其产生的原因以及如何进行自我调节等内容。

　　讲座伊始,郑安云与在场师生探讨了心理健康的定义及各种不同的评判标准。针对高校工作者以及学生的心理特点,郑安云以近几年心理咨询中出现的一些情况为例,分析当代高校教职员工以及学生容易出现的心理问题,并有针对性地提供了心理调适的手段和方法。

　　讲座深入浅出,生动活泼,使在座师生初步了解了心理健康的相关知识,掌握了进行压力与情绪管理的基本技巧,受到广大师生的欢迎。我校广大师生员工纷纷表示,本次讲座对于广大教职工和学生在紧张的学习、工作、生活环境下,如何缓解心理压力,拥有一份愉悦的心态起到了积极作用。